1st January 2019 Wize Monkey Yoga Shala changes to
SPUTNIK YOGA SPACE !!! 
 

"PINCHA  FOR ALL"

with Isabel Huenul

13th January 2019

(Sunday/Dimanche)

14:30 - 16:30

Tariff: 45€

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Lors de cet atelier, nous viendrons découvrir ou perfectionner pinchamayurasana, la posture d’équilibre sur les avant-bras. Cette posture tête en bas requiert de l’ouverture d’épaules et nécessite de la force pour créer la stabilité afin de trouver un alignement optimal et protéger le dos et les épaules. Et finalement tenir en équilibre si possible! 

 

Cet atelier se veut une préparation à la posture. En chemin, nous travaillerons avec le mur, la sangle, les blocs pour trouver des sensations et mieux comprendre quels muscles engager. Nous jouerons avec les variations pour mieux appréhender cette inversion. Venez explorer, expérimenter pour faire évoluer votre pratique ! Atelier ludique ouvert à tous, sauf débutants (l’atelier est adapté si chaturanga dandasana n’est pas un problème).

Number of places for this event is limited. Online booking is mandatory please.

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